Network
Meningkatkan konsumsi cairan baik dari kuah sayur dan air putih, minimal sepuluh gelas perhari. Serta mengusahakan makan dengan porsi kecil.
4. PSIKOTERAPI
Mencegah obesitas selain mengubah pola keseharian juga bisa dengan psikoterapi. Psikoterapi dilakukan oleh tenaga Kesehatan terlatih agar dapat membantu memotivasi diri untuk berperilaku lebih sehat.
5. PENGOBATAN
Selain itu, upaya mencegah obesitas dengan cara pengobatan. Biasanya pengobatan dilakukan apabila IMT sudah sangat tinggi atau memiliki riwayat penyakit.
Baca Juga: Waspada! Kenali Ciri, Sebab, dan Cara Pencegahan Gangguan Ginjal
Pengobatan untuk obesitas dapat dilakukan di puskesmas, dokter keluarga, klinik maupun rumah sakit. ***
