Network
MALANG TERKINI – Minuman bersoda merupakan salah satu pilihan untuk melepas dahaga. Selain rasa manis dan sensasi soda yang menggelitik di mulut, warna warni minuman juga sangat menggoda. Sayangnya, beberapa zat yang terkandung dalam minuman bersoda ternyata berbahaya bagi tubuh.
Secara umum, minuman bersoda memiliki konsentrasi pemanis yang tinggi. Segelas minuman bersoda bisa mengandung tiga atau empat sendok makan gula.
Beberapa jenis pemanis dalam minuman bersoda memiliki kandungan kalori yang berbeda. Pemanis rendah kalori adalah sorbitol, aspartam, dan sakarin, sedangkan pemanis yang tinggi kalori adalah sukrosa dan glukosa.
Baca Juga: 8 Cara Alami Hilangkan Bau Kulkas, Mulai dari Baking Soda sampai Garam Dapur
Obesitas
Kandungan gula yang tinggi ini membuat tubuh bekerja keras melepas insulin dan lama kelamaan memicu resistensi insulin.
Selain sering dianggap sebagai permulaan penyakit diabetes, resistensi insulin telah terbukti menyebabkan peradangan pada tubuh, terutama di jaringan lemak. Peradangan yang parah inilah yang menjadi salah satu faktor penyebab obesitas.
Pengeroposan tulang
Minuman bersoda memiliki kadar fosfat yang tinggi dan tubuh kita menggunakan mineral untuk mengolahnya. Hal ini menyebabkan tubuh kekurangan mineral.
