Network
Baca Juga: 7 Rekomendasi Café Alam di Malang Raya, Cocok Buat Spot Healing
6. Meditasi atau Yoga
Meditasi dan Yoga juga salah satu cara self healing yang juga sering digunakan karena dengan cara ini seseorang bisa melepaskan rasa stres dan mengurangi beban pikiran.
7. Konsultasi dengan Psikiater
Konsultasi dengan psikiater dilakukan apabila kesehatan mental seseorang telah mencapai kondisi tertentu dan memerlukan penanganan khusus.
Self healing memang perlu dilakukan untuk kebanyakan orang, karena itu sangat berpengaruh pada kesehatan mental juga bagi kehidupan di masa mendatang.
Trauma dan luka batin dari masa lalu akan membawa dampak yang buruk bagi seseorang apabila tidak dilakukan penyembuhan.
Baca Juga: 8 Rekomendasi Tempat Rekreasi di Tumpang Kabupaten Malang
Cara self healing tersebut bisa dilakukan secara mandiri di rumah tanpa mengeluarkan biaya yang besar, kecuali untuk konsultasi pada psikiater.***
