Network
MALANG TERKINI – Kolesterol adalah senyawa dalam darah dan dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hormon, senyawa untuk pengosongan usus dan vitamin D.
Namun, jika tingkat kolesterol dalam darah terlalu tinggi, dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, penyumbatan pembuluh darah dan stroke.
Menurut data dari Kemenkes, penderita kolesterol di Indonesia mencapai 28% dan 7.9% orang di dunia meninggal akibat penyakit ini.
Baca Juga: Manfaat Kacang Hijau: Menyembuhkan Kolesterol hingga Menjaga Kesehatan Ibu Hamil
Tidak semua kolesterol jahat, ada jenis kolesterol baik yaitu yang biasa disebut high-density lipoprotein (HDL). Ini memiliki fungsi untuk menurunkan risiko penyakit jantung dengan membawa kolesterol ke hati untuk disimpan atau diubah menjadi senyawa lain.
Sebaliknya, kolesterol jahat biasanya disebut dengan low-density lipoprotein (LDL). Jenis kolesterol ini jika menumpuk di dinding pembuluh darah dapat menyebabkan penyakit jantung.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk membatasi konsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi.
Berikut beberapa makanan yang menjadi penyebab kolesterol tinggi yang justru digemari banyak orang dan perlu diwaspadai.
