Manfaat Mengonsumsi Air Putih Bagi Kesehatan

Jika tubuh kekurangan cairan tubuh, darah akan menjadi lebih kental, dan menjadikan eletrolit yang berada dalam darah menjadi tidak seimbang. Kurangnya cairan tubuh juga dapat menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, rutinlah minum air putih agar tekanan darah tetap terjaga.

5. Memperlancar Sistem Pencernaan

Kurangnya asupan air dapat menyebabkan gangguan kesehatan lain, misalnya susah buang air besar dan sembelit. Minum air putih dalam jumlah yang cukup akan membuat sistem pencernaan menjadi lancar. Namun, pastikan kebutuhan serat juga terpenuhi agar tidak mengalami masalah pencernaan.

Itulah manfaat dari mengonsumsi air putih bagi kesehatan. Semoga bermanfaat!***