Network
Cari sudut pandang yang lebih positif, menenangkan, dan logis. Sehingga bisa memahami situasi disekitar dengan rasional.
4. Pelajari cara komunikasi yang baik
Belajar memahami tata bahasa lawan bicara, jangan suka memotong pembicaraan orang lain. Jika ingin menanggapi, pikirkan apakah itu akan menyakiti perasaan orang itu atau tidak.
Baca Juga: Apa Itu Detoksifikasi? Inilah Cara dan Manfaat untuk Tubuh
5. Merubah lingkungan
Menghabiskan waktu sendirian, atau me time. Agar pikiran tidak telalu terbebani oleh hal-hal yang mudah menyulut emosi seseorang.
Itulah beberapa tips mengendalikan emosi yang bisa menjadi referensi dan dijadikan sebagai bahan pembelajaran baru.***
