Network
Sehingga kulit pun akan lebih segar dan sehat. Cara menjaga gizi seimbang bisa dengan mengurangi mengonsumsi gula, junk food, dan perbanyak minum air putih.
2. Menghindari sinar radiasi matahari
Sinar matahari mampu mengakibatkan radiasi gelombang elektromagnetik atau yang biasa disebut sinar ultraviolet.
Sinar ultraviolet B bisa berakibat menurunkan penyerapan antioksidan (vitamin C dan vitamin E) pada epidermis (bagian terluar) kulit sehingga akan menggangu kesehatan kulit, serta bisa merusak kolagen sehingga kulit pun menjadi nampak kusam dan lebih tua.
Caranya mencegah bisa dengan rajin menggunakan tabir surya, tidak terlalu lama atau sering di bawah sinar matahari, dan sebagainya.
Baca Juga: Arctic Monkeys Bakal Gelar Konser di Indonesia, Berikut Jadwal dan Harga Tiketnya
3. Berhenti/tidak merokok
Merokok selain memiliki dampak negatif untuk tubuh juga tidak bagus untuk kulit. Semakin sering seseorang merokok akan mengurangi kadar Vitamin A yang bekerja sebagai antioksidan alami kulit.
Selain itu sel-sel kulit akan lebih kusam, kering, kasar, kolagen kulit jadi rusak hingga menyebabkan keriput, dan masih banyak lagi.
Oleh karena itu untuk mencegah penuaan dini, perlu menghilangkan kebiasaan merokok.
