Network
Baca Juga: Spring 2023: Deretan Anime Season Lanjutan yang Paling Ditunggu, Nomor 3 Favorit Sejuta Umat
Pentingnya mengelola stres agar tidak berlangsung secara terus-menerus dan dalam waktu yang berkepanjangan.
Sebab stres dapat menimbulkan masalah pada sel telomere dan leukosit, sehingga seiring sel leukosit yang bertugas menggandakan diri secara alamiah akan menurun daya kerjanya, dan berakibat terjadinya penuaan dini.
8. Berolahraga dan memperbaiki gaya hidup sehat
Berolahraga secara rutin akan menunjang kesehatan tubuh. Begitupun dengan memperbaiki gaya hidup yang lebih sehat, seperti menjaga pola makan, tidur, dan sebagainya.
Tubuh yang sehat dan segar akan membantu mencegah mengalami penuaan dini.
Itulah kebiasaan-kebiasaan yang mampu mencegah penuaan dini secara alami dan bisa dipraktikkan sehari-hari, semoga membantu.***
