Network
MALANG TERKINI – Air kelapa merupakan minuman yang akrab dengan kehidupan masyarakat.
Air kelapa dipercaya memiliki banyak khasiat bagi kesehatan sejak jaman dahulu. Hanya saja kandungan di dalamnya jarang dipahami oleh masyarakat.
Dengan demikian, air kelapa dalam penggunaannya bagi kesehatan belum terkonsentrasi pada manfaat yang lebih luas.
Untuk itu, dari Medical News Today, kami kumpulkan 7 manfaat air kelapa bagi kesehatan untuk anda beserta kandungan didalamnya.
Baca Juga: Resep Minuman Kesehatan Untuk Laki-Laki Perkasa, Meningkatkan Kesehatan Alat Reproduksi
- Minuman untuk olahaga
Air kelapa adalah minuman yang cocok bagi pecinta olahraga karena dapat membuat tubuh tetap terhidarasi.
Hanya saja air tidak menganjung banyak karbohidrat, natrium dan elektrolit. Sehingga tidak memberikan anda energi berlebih.
Maka dari itu, setelah olah raga 90 menit tubuh menjadi lemas. Namun denga air kelapa seteh olahraga, tubuh akan mengalami rehidrasi kembali.
Baca Juga: Minum 5 Jenis Teh Ini Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur, Pengidap Insomnia Wajib Tahu
