Network
Jalan kaki adalah olahraga yang paling mudah dan murah, serta minimal minimal resiko cedera.
Berjalan saat pagi hari di luar ruangan juga membantu pikiran lebih segar.
Itulah beberapa manfaat kesehatan jalan kaki di pagi hari. Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum dan sesudah berjalan dan minum banyak air putih agar tetap terhidrasi.***
