8 Cara Motivasi Diri Agar Terhindar dari Post Holiday Blues Setelah Libur Panjang

Jika terlalu memaksakan diri termotivasi dan berusaha meningkatkan produktivitas, malah membuat menjadi kurang produktif.

5. Menulis atau membicarakannya

Baca Juga: 8 Hal Wajib Dilakukan di Labuan Bajo, Surga Wisata Indonesia Timur

Kadang-kadang melakukan tindakan sederhana, seperti menulis tentang perasaan tidak termotivasi, akan dapat membantu mengatasi perasaan tidak produktif.

Jika tidak nyaman menulis, cobalah temukan seseorang untuk diajak bicara. Terkadang menjelaskan perasaan yang tidak termotivasi, dapat membantu memecahkan alasan sebenarnya mengapa diri tidak termotivasi. Sehingga akan mendapatkan kejelasan tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.

6. Jangan bandingkan diri dengan media sosial

Media sosial bisa menjadi tempat ajang perbandingan diri dengan pencapaian orang lain.

Dengan melihat profil media sosial yang dikuratori dengan hati-hati, dapat membuat diri merasa kurang, dan hal itu tidak akan membantu mendapatkan kembali motivasi lebih cepat.

Batasi menggulir media sosial, dan pastikan tidak berada dalam pola pikir yang cenderung membandingkan diri dengan orang lain.

7. Beri waktu diri untuk istirahat