Network
Alih-alih mempertahankan opsi bahwa sesuatu atau orang lain juga dapat bertanggung jawab atas kesalahan, self gaslighting akan selalu berasumsi bahwa dirinya yang bersalah. Perilaku ini menyebabkan bersikap keras pada diri sendiri, dan memiliki banyak penyesalan untuk waktu yang lama.
2. Meminta maaf padahal tidak salah
Wajar jika seseorang harus bertanggung jawab, atas setiap kesalahannya. Tapi, ketika kita tidak bersalah, kemudian tetap meminta maaf hanya karena ingin menjaga perdamaian. Ini semakin membuat diri sendiri memiliki sedikit kepercayaan, dan malah hampir membuat hilangnya rasa percaya diri.
3. Pembicaraan diri yang beracun
Cara kita berbicara kepada diri sendiri di kepala, maka akan menghasilkan banyak kepercayaan dan keyakinan yang benar dimiliki oleh diri kita. Ketika kita menggunakan kata-kata seperti bodoh atau kata negatif lain pada diri kita sendiri di dalam pikiran, itu membuat kepercayaan diri kita semakin jatuh.
Baca Juga: Profil dan Biodata Chris Martin, Vokalis Coldplay yang Lulusan Kampus Top Dunia
4. Meremehkan kemampuan
Ketika kita terus-menerus meremehkan kemampuan kita sendiri di depan orang lain, maka secara tidak langsung telah menjatuhkan kepercayaan diri dan kemampuan untuk diri sendiri dan juga untuk orang lain.
5. Meminimalkan pencapaian
Ketika kita terus meremehkan pencapaian kita sendiri, mungkin terasa seperti rendah hati untuk sementara waktu, tetapi itu juga akan membuat pencapaian tidak terlihat.
