Network
MALANG TERKINI – Ada kalanya kita terlalu menginternalisasi kesalahan sebagai cara untuk melindungi diri dari trauma yang mungkin menimpa kita. Namun dalam proses melindungi diri, justru akhirnya melakukan gaslighting pada diri kita sendiri atau self gaslighting.
Menemukan diri membenarkan perilaku dari orang toxic, kemudian kita mengkritik diri sendiri karena terlalu sensitif. Atau juga sering mempertanyakan persepsi terhadap sesuatu yang dikatakan atau dilakukan oleh seseorang.
Jika sering bertanya tentang hal di atas pada diri sendiri, maka ini adalah tanda-tanda kita sedang melakukan self gaslighting.
Baca Juga: Bill Gates Bagikan 5 Nasihat yang Seharusnya Ia Dapatkan di Usia 20
Gaslighting adalah istilah yang semua orang sudah tahu. Hal ini mengacu pada taktik manipulasi di mana seseorang (seperti pasangan romantis atau anggota keluarga yang bermasalah) dengan sengaja memutarbalikkan kebenaran, untuk membuat kita meragukan atau mempertanyakan realitas.
Perilaku gaslighting pada dasarnya sama, kecuali kita melakukannya untuk diri sendiri dengan mempertanyakan penilaian, pengambilan keputusan, atau persepsi sendiri tentang realitas.
Dilansir Malang Terkini dari berbagai sumber, ini adalah tanda-tanda yang menunjukkan bahwa kita melakukan self gaslighting:
5 tanda self gaslighting
1. Memiliki asumsi diri sendiri salah
Baca Juga: ‘Egg Freezing’ atau Pembekuan Sel Telur: Pro, Kontra, Biaya dan Semua yang Perlu Diketahui
