Network
MALANG TERKINI – Dr Gladys McGarey, penyintas kanker dan pelopor pengobatan holistik, menawarkan tips sederhana untuk hidup bahagia dan umur panjang.
Sebagai penyintas kanker dan perintis pengobatan holistik, perjalanan hidup Dr Gladys McGarey adalah inspirasinya. Pada usia 102 tahun, Dr McGarey masih menjadi dokter praktik dan berjalan 3.800 langkah setiap hari dengan bantuan alat bantu jalan.
Saat ini dia berencana membuat desa yang menyediakan fasilitas pengobatan yang dia sebut “living medicine” dimana setiap orang dapat berkumpul untuk mempraktikkan kesehatan.
Baca Juga: Apakah Semuanya Terasa Berputar di Sekitar? Simak Tips Mengatasi Vertigo
Dr McGarey mengungkapkan bahwa dia telah mengalami banyak kemunduran dalam hidup, baik itu bertahan dari kanker, atau berpisah dengan suaminya selama 46 tahun ketika dia berusia 70 tahun, tetapi dia memilih untuk tidak terjebak di dalamnya.
“Kamu hanya tidak terjebak di dalamnya. Ini masalah pilihan: Apa yang saya pilih? Saya memilih untuk tidak terjebak dalam rasa sakit dan penderitaan. Saya tidak menyukainya,” kata Dr McGarey.
Nyatanya, berkat pengalaman tersebut, telah memberikan hidupnya tujuan baru dan memulai praktik medis holistik baru dengan putrinya, dan menemukan suaranya sendiri sebagai dokter dan perempuan.
Dr McGarey juga telah menulis buku tentang pengalaman hidupnya berjudul The Well-Live Life: A 102-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age. Buku itu berisi tentang rahasianya yang telah berumur 102 Tahun untuk selalu sehat dan bahagia di setiap usia.
Baca Juga: Maraknya Perceraian Artis, Simak 8 Tips Aman Menjaga Hubungan
4 tips rahasia bahagia dan umur panjang McGarey
1. Perhatikan impian, cari petunjuk dari alam bawah sadar
Pakar pengobatan holistik mengatakan, mimpi memegang kunci dari banyak masalah kehidupan dan semua orang harus melakukannya untuk mencari petunjuk dari alam bawah sadar. Dr McGarey dalam wawancara tersebut mengakui bahwa dia memperhatikan mimpinya dan menggunakannya untuk memandu pilihannya.
Dr McGarey mengatakan orang yang berjuang dengan keputusan yang sulit harus meminta mimpi sebelum tidur, dan kemudian menuliskannya saat bangun untuk mencari pesan dan petunjuk dari ketidaksadaran mereka.
Baca Juga: 10 Tips Penting untuk Pasangan Introvert dan Ekstrovert, agar Hubungan Langgeng
2. Sadarilah bahwa kita terjebak dan temukan jalan keluar
Dr McGarey mengatakan meskipun wajar bagi orang untuk merasa mandek pada waktu-waktu tertentu, tetapi menghabiskan energi untuk sesuatu yang membuat kita sengsara, sangat tidak sepadan. Seseorang harus mulai mencari dunia di sekitarnya, dan itu akan penuh dengan hal-hal yang menakjubkan.
3. Jalani hidup dengan cara sendiri
Dr McGarey mengatakan, dia makan apa yang ingin dia makan, termasuk kue coklat dan sesekali hamburger, dan tidak merokok atau minum alkohol.
Baca Juga: Apa Itu Dating Fatigue? Rasa Lelah Mencari Cinta dan Tips Mengatasinya
4. Temukan tujuan
Dr McGarey mengatakan dia benar-benar percaya kita masing-masing memiliki tujuan di sini dan memiliki hak istimewa, serta tanggung jawab untuk menemukannya di dalam diri kita sendiri. Pada usia 102 tahun, ahli kesehatan holistik ini memiliki rencana 10 tahun kedepan untuk menciptakan desa pengobatan atau “living medicine” di mana orang dapat "berkumpul bersama untuk mempraktikkan kesehatan".
“Saya memiliki kehidupan yang indah dan saya menyukainya karena saya dikelilingi oleh cinta, bukan hanya oleh kerabat tetapi orang-orang yang telah saya bantu, dan mereka telah membantu saya,” ucap Dr McGarey membagikan tips panjang umur dan bahagia dalam wawancara tersebut.***
