MALANG TERKINI - Beberapa tips yang akan dijabarkan berikut ini dimaksudkan untuk mengatasi cegukan singkat.
Kebanyakan kasus cegukan bisa reda dengan sendirinya tanpa perlu diobati. Namun, beberapa orang menjajal banyak cara mengatasi cegukan.
Cara mengatasi cegukan bermacam-macam mulai dari bernafas dengan kantong kertas atau menahan nafas.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan dan Minuman yang Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan
Diketahui, cegukan terjadi ketika tanpa disadari diafragma mengalami kejang. Diafragma adalah otot yang membantu pernapasan tubuh. Ketika kejang, Anda tiba-tiba menarik napas dan pita suara menutup, terjadilah cegukan.
Sebagaimana MalangTerkini.com melansir dari Pikiran Rakyat pada Selasa, 8 Desember 2020 dalam artikel "3 Cara Ampun untuk Hentikan Cegukan, Salah Satunya Pakai Es Batu" berikut ini tips ampuh atasi cegukan.
1. Air
Minum air putih adalah hal pertama yang dilakukan seseorang untuk menghilangkan cegukan.
Hal ini akan mengobati iritasi diafragma dan membantu otot-otot rileks, akhirnya membuatnya kembali ke proses normal.
2. Madu
Meminum madu dapat menghilangkan cegukan dan memiliki peran efektif untuk mencegah penyakit lainnya.
Ambil 1 sendok teh madu lalu tahan di tenggorokan biarkan selam 5-10 detik lalu telan.
Baca Juga: Ternyata Singkong Bisa Cegah Diabetes dan Turunkan Berat Badan
3. Es Batu
Minum Es atau air dingin juga membantu merangsang saraf vagus. Hal ini menenangkan saraf dan mengobati iritasi diafragma.
Beberapa teori mengatakan bahwa es membantu pikiran untuk mengalihkan perhatiannya pada dingin dan menghentikan cegukan.
Simpan es batu di mulut Anda selama beberapa menit atau buat kantong berisi es dan simpan di bawah dada, tempat diafragma berada.***(Kania Nur Haida Komara/ Pikiran Rakyat)