MALANG TERKINI - Momen lebaran hari raya idul fitri biasanya identik dengan suguhan makanan yang bersantan dan berlemak.
Kudapan lebaran biasanya opor, lontong sayur dan masih banyak lagi yang memiliki bahan utama kuah bersantan.
Sebagian orang tak sadar, makanan-makanan tersebut justru membuat kolesterol tinggi saat lebaran.
Baca Juga: 13 Tips dan Makanan yang Harus Diperhatikan untuk Proses Penyembuhan COVID-19 yang Lebih Cepat
Kolesterol merupakan senyawa lemak yang terdapat di dalam darah. Pada dasarnya, tubuh manusia membutuhkan senyawa ini untuk membantu memproduksi sel-sel sehat, sejumlah hormon, serta vitamin D.
Sebagian besar kolesterol diproduksi di hati, sedangkan sebagian lainnya biasa didapat dari makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Sebenarnya, kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, dengan jumlah yang sesuai kebutuhan tubuh.
Berikut ini sebagaimana Malang Terkini lansir dari Portal Jember artikel mengenai "7 Tanda Kolesterol Tinggi pada Tubuh yang Jarang Disadari"
1. Sakit kepal
Tanda kolesterol tinggi yaitu sakit kepala. Tanda ini bisa muncul dikarenakan ada peningkatan kolesterol yang menyebabkan arteriosklerosis atau pengerasan pembuluh darah. Hingga akhirnya, pengerasan pada pembuluh darah tersebut bisa membuat darah yang mengalir ke otak jadi terhambat.
2. Mudah mengantuk
Mudah mengantuk bisa menjadi salah satu dampak tidak langsung dari kolesterol tinggi dan adanya sumbatan pada pembuluh darah. Suka mengantuk dikaitkan dengan asupan aliran darah yang membawa oksigen ke otak berkurang. Dengan ini, keluhan sering mengantuk dan mudah lelah pun dapat terjadi.
3. Nyeri kaki
Nyeri kaki juga bisa menjadi tanda kolesterol tinggi lainnya. Serupa dengan asal usul rasa lelah akibat kolesterol tinggi, penumpukan plak yang terjadi pada pembuluh darah di kaki, dapat menyebabkan rasa sakit atau nyeri di bagian kaki.
4. Nyeri dada
Penumpukan plak akibat kadar kolesterol tinggi juga bisa terjadi pada pembuluh darah jantung. Jika hal tersebut terjadi, pengidap kolesterol tinggi bisa mengalami gejala nyeri dada. Kondisi inilah yang menjadi awal mula terjadinya penyakit jantung atau serangan jantung sebagai komplikasi dari kolesterol tinggi.
Baca Juga: Lakukan 4 Tips Ini untuk Menghindari Makan Berlebih saat Bekerja dari Rumah
5. Xanthelasma
Xanthelasma adalah kolesterol yang mengendap di bawah jaringan kulit. Tanda kolesterol tinggi ini berupa noda berwarna kuning muda di ujung kelopak mata atau muncul bentolan kecil padat pada bagian lipatan tubuh, seperti siku, tumit, maupun lutut.
6. Luka sulit sembuh
Meski tanda kolesterol ini hampir sama dengan gejala penyakit diabetes, akan tetapi luka yang tak kunjung sembuh ternyata bisa menjadi tanda jika tubuh sedang terserang kolesterol tinggi. Hal ini terjadi karena adanya penurunan sirkulasi darah dan mengakibatkan luka pada kaki sulit untuk sembuh.
7. Rasa tidak nyaman di tengkuk
Tanda kolesterol tinggi lainnya adalah rasa tidak nyaman di tengkuk. Salah satu keluhan yang cukup sering terjadi akibat kolesterol tinggi adalah rasa pegal atau kaku di tengkuk, meskipun tanda ini bukanlah tanda yang pasti. Mekanisme yang diduga mendasari keluhan ini adalah adanya gangguan aliran darah pada otot.
Baca Juga: Breaking News! Pedoman Terbaru, CDC Sarankan Penerima Vaksin Penuh Tak Perlu Gunakan Masker
Kadar kolesterol normal sebenarnya berbeda-beda antara satu orang dengan yang lainnya. Hal itu tergantung apakah orang tersebut memiliki risiko lebih tinggi atau lebih rendah untuk terkena penyakit pembuluh arteri.***(Portal Jember/Meilia Haryanti)