MALANG TERKINI - Madu merupakan salah satu makanan yang dihasilkan oleh Lebah Madu. Rasa manis selama ini identik dengan banyak penyakit, namun tidak dengan bahan makanan ini, manfaat madu untuk kesehatan begitu banyak.
Bahkan, dalam sebuah riwayat dikatakan bahwa Rasulullah selalu sarapan dengan segelas air yang telah dicampur dengan sesendok madu.
Memang terlihat sederhana, akan tetapi mengonsumi madu memiliki manfaat untuk tubuh kita. Supaya Anda juga bisa menerapkan kebiasaan Rasulullah, akan dijelaskan segudang manfaat madu untuk kesehatan.
Baca Juga: 6 Manfaat Sarapan di Pagi Hari, Kamu yang Sering Telat Wajib Tahu
Penjelasan tentang manfaat madu yang begitu banyak juga disebutkan dalam Al Qur'an surah An-Nahl ayat 68 sampai 69, artinya
"Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya ada obat yang menyembuhkan bagi manusia.
Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Rabb) bagi orang yang memikirkan."
Dilansir dari buku Sehat Ala Rasulullah menyebut enam manfaat madu untuk kesehatan, antara lain;
Baca Juga: 4 Manfaat Self Love, Segera Terapkan Agar Hidup Lebih Bahagia dan Sehat
1. Meringankan Penyakit Pernapasan
Sebuah penelitian menemukan, ternyata madu memiliki khasiat membantu mengatasi beragam penyakit pernapasan.
Seperti alergi, sinusitis, bronkitis kronis, bronkitis asma, dan rinitis kronitis. Juga efektif untuk menyembuhkan flu, pilek, serta infeksi pernapasan.
2. Menurunkan Glukosa dan Kolesterol Darah
Madu berbeda dengan gula, bahkan bisa dijadikan sebagai alternatif pemanis yang paling aman.
Di samping itu madu mampu menurunkan glukosa darah. Kemudian kandungan mineral serta vitamin di dalamnya, mampu menurunkan kadar kolesterol buruk.
Baca Juga: Pemerintah Getol Ajak Unduh Aplikasi PeduliLindungi, Inilah 3 Manfaat Utamanya
3. Membuat Kulit Sehat dan Lembut
Madu mengandung asam glukonat dan asam organik ringan lainnya. Hal ini bermanfaat untuk melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati untuk mempercepat regenerasi kulit.
Juga mampu mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan kadar minyak, menambah tingkat elastisitas pada kulit, maupun melembabkan kulit.
4. Merangsang Pertumbuhan Jaringan
Di dalam madu terdapat propolis, enzim, vitamin, dan mineral yang berfungsi merangsang pertumbuhan jaringan baru.
Dengan begitu, ketika madu dioleskan pada kulit yang terbakar dapat mempercepat kesembuhannya.
Baca Juga: 4 Manfaat Musik untuk Anak, Belajar Makin Menyenangkan
5. Antioksidan Kuat
Madu memiliki antioksidan tinggi yang dapat membantu tubuh dari serangan radikal bebas.
Sehingga tubuh seseorang menjadi sehat dan terhindar dari serangan penyakit.
6. Mengobati Luka
Kandungan di dalam madu yakni glukosa dan enzim oksidase glukosa. Enzim ini berfungsi memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida yakni antiseptik kuat untuk obati luka.
Itulah deretan manfaat madu untuk kesehatan. Jadi, mengonsumsi madu memiliki manfaat untuk tubuh dan bisa menyembuhkan beberapa penyakit.***