Network
MALANG TERKINI - Sebagian orang memilih guling sebagai teman tidur selain bantal. Bukan hanya karena alasan kenyamanan saja, ternyata guling memberikan beragam manfaat untuk menjaga kualitas tidur lho.
Tak hanya guling, beberapa mungkin tidak bisa tidur jika tidak ada barang kesayangannya untuk dipeluk saat tidur, atau mungkin hanya sekedar diletakkan disampingnya.
Selain itu, memeluk guling juga memberikan rasa hangat, dibanding ketika kamu tidur telentang saja tanpa guling.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Ini Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur, Ada Daging Kalkun Juga
Guling sudah menjadi teman tidur favorit yang tidak pernah absen dari kamar orang Indonesia.
MalangTerkini.com dilansir dari Pikiran Rakyat pada Jumat, 4 Desember 2020 dalam artikel "Kebiasaan Tidur dengan Posisi Memeluk Guling Ternyata Ada Manfaatnya, yuk Simak!"
1. Mengurangi Mendengkur Saat Tidur atau Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan seseorang tidak semulus yang seharusnya.
Akibatnya, hal ini menciptakan lingkungan tidur yang terganggu secara teratur, di mana Anda terus-menerus bangun sepanjang malam dan rasa lelah di pagi hari serta rasa kantuk sepanjang hari.
