Network
Tetapi jika anda mengonsumsinya dengan makanan penunjang lain yang sehat, itu sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
Selada kaya akan vitamin B, serat, dan asam folat, sehingga sangat bagus untuk pembakar lemak.
4. Kubis
Sama seperti sayuran lainnya, kubis mengandung fiber, vitamin, dan kaya akan antioksidan. Meskipun hanya mengandung tiga nutrisi, kubis adalah sayuran rendah kalori yang bagus untuk diet.
Jika anda mengonsumsi satu buah kol, anda otomatis akan langsung kenyang. Kubis bisa anda olah sesuai selera, seperti dikukus.
5. Kembang kol
Kembang kol menjadi salah satu sayuran pembakar lemak yang menjadi pilihan anda untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Mengetahui Suhu Tubuh Tanpa Termometer
Kandungan kembang kol hampir sama dengan kubis. Menurut penelitian, kalau kita mengonsumsi sayuran yang tinggi antioksidan maka dapat menurunkan risiko terjadinya kanker.
Itulah beberapa sayuran pembakar lemak yang bergizi dan penuh nutrisi untuk menunjang program diet anda.***(Lilia Sari/Ringtimes Banyuwangi)
