Network
MALANG TERKINI - Manfaat telur rebus bagi kesehatan memang bukan hal awam. Sering dijadikan sebagai pendamping menu diet, telur rebus memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Diketahui, manfaat pada telur rebus tidak bisa dianggap remeh. Pada satu butir telur terdapat kalori, karbohidrat, protein dan vitamin yang dapat meningkatkan metabolisme, mengurangi risiko jantung dan menjaga kesehatan mata.
Telur termasuk salah satu sumber protein unggas yang paling bernutrisi. Tetapi, bahan makanan yang satu ini kerap dituding sebagai sumber kolestrol dan bikin kesehatan bermasalah.
Baca Juga: Jadi Camilan Favorit, Ini Fakta-Fakta Aneh Tentang Cokelat yang Jarang Diketahui
Padahal, merebus telur adalah salah satu cara untuk mendapatkan manfaat optimal telur.
Telur rebus merupakan hasil pematangan yang tak terkontaminasi dengan zat lain yang berbahaya seperti minyak saat telur digoreng.
Selain rasanya enak dan kaya protein, telur rebus juga praktis untuk dimasak. Tak salah jika makanan satu ini menjadi pilihan sarapan yang praktis.
Sebagaimana MalangTerkini.com lansir dari Portal Jember dalam artikel "5 Manfaat Makan Telur Rebus bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Menyehatkan Mata"
1. Meningkatkan metabolisme
