Manfaat Makan Telur Rebus bagi Kesehatan, Selain Jadi Menu Diet Bisa Sehatkan Otak

5. Menjaga kesehatan otak

Telur rebus mengandung kolin yang dikelompokkan dalam vitamin B. Kolin dapat membantu menjaga kesehatan otak karena dibutuhkan untuk membangun membran sel dan membantu produksi molekul sinyal dalam otak.

Baca Juga: Resep Telur Teh Khas Imlek, Hidangan Wajib yang Harus Ada

Mengonsumsi telur rebus dengan takaran dan tidak berlebihan akan mendatangkan manfaat yang baik bagi kesehatan.***(Nalendra Yogeswara/Portal Jember)