Network
MALANG TERKINI – Minum air hangat secara rutin dapat baik untuk kesehatan tubuh. Namun, banyak yang lebih suka minum air putih daripada air hangat.
Anjuran untuk minum air panas harus bersuhu 38-40 derajat Celcius.
Beberapa orang berpendapat bahwa minum air hangat secara khusus dapat membantu meningkatkan pencernaan, dapat melegakan hidung tersumbat, dan dapat meningkatkan relaksasi.
Baca Juga: 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan dan Apa Bedanya dengan Garam Dapur?
Air hangat dapat meningkatkan kesehatan ekstra dan menambah sedikit vitamin C, coba tambahkan sedikit perasan lemon ketika meminum air hangat.
Berikut adalah 10 manfaat air hangat untuk kesehatan tubuh.
1. Dapat meredakan hidung tersumbat.
Air hangat yang menghasilkan uap dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan bahkan meredakan sakit kepala pada sinus.
2. Dapat membantu proses pencernaan dalam tubuh.
