Tingkatkan Kekebalan Tubuh dengan Berbagai Makanan Tinggi Antioksidan Berikut

Semua kacang memiliki manfaat sendiri-sendiri untuk kesehatan, seperti kacang merah dan kacang hitam.

Baca Juga: Peluang Bisnis Budidaya Aglaonema Tanaman Hias di Tengah Pandemi Covid-19

Kacang kaya akan flavonoid yang mana zat ini mengandung antioksidan yang dapat melindungi penyakit jantung dan kanker tertentu.

3. Blackberry

Blackberry adalah makanan antioksidan yang dapat menjadi menu makanan anda.

Buah ini dapat melindungi tubuh dari resiko kanker dan penyakit jantung.

4. Cranberry

Cranberry mencegah bakteri berbahaya yang menempel pada tubuh, terutama di saluran kemih. Sehingga mengurangi kemungkinan penyakit infeksi. Makanan ini mengandung antioksidan yang tinggi.

Baca Juga: Tips Mudah Merawat Daun Tanaman Hias Agar Tampak Bersih dan Mengkilap

5. Coklat