Network
MALANG TERKINI – Berbagai macam cara untuk bisa menjaga kesehatan tubuh yang selalu dilakukan setiap hari. Hal tersebut dapat membuat kondisi tubuh manusia lebih sehat dan bugar.
Kesehatan yang baik akan menjauhkan dari berbagai penyakit yang datang. Oleh sebab itu, tubuh perlu mendapat asupan pendukung.
Untuk itu, tubuh perlu makanan yang mengandung antioksidan guna mendukung melawan penyakit seperti jantung, kanker dan penuaan dini.
Baca Juga: 4 Makanan Anti Gemuk yang Bisa Dikonsumsi Secara Rutin
Terdapat beberapa makanan antioksidan yang dapat memperkuat kekebalan tubuh, diantaranya
1. Artichoke
Makanan ini termasuk makanan herbal. Artichoke makanan yang rendah kalori dan natrium, artichoke dikemas dengan vitamin C, folat, dan serat.
Bagi pemula, jika ingin memasak artichoke harus meletakkannya di dalam toples artichoke mengandung antioksidan yang tinggi.
2. Kacang
