Network
MALANG TERKINI - Meningkatkan daya tahan tubuh adalah salah satu kunci untuk bertahan di era pandemi. Apalagi jadwal vaksin masih belum keluar.
Selain tetap menerapkan protokol kesehatan, Anda juga harus membuat senjata agar daya tahan tubuh tidak anjlok.
Salah satu cara untuk melakukannya adalah membuat jus peningkat daya tahan tubuh. Berikut beberapa resep yang Malang Terkini lansir dari Healthline.
Baca Juga: 10 Tips Diet untuk Menguruskan Badan yang Terbukti Secara Ilmiah, Cewek Wajib Tahu!
1. Apel, jeruk, dan wortel
Selain vitamin C dalam jumlah banyak, kombinasi buah dan sayur ini juga kaya dengan Vitamin A.
Anda bisa mengonsumsi jus ini secara rutin setiap hari atau bergantian dengan jus lain yang ada di dalam daftar ini.
2. Semua jenis jeruk
Jeruk jenis apa pun yang ada di rumah bisa digunakan di rumah untuk membuat jus Anda bisa menggunakan lemon atau jeruk nipis yang kaya vitamin C.
