Network
Atau bahkan, Ibu bisa mencoba kelas yoga kehamilan, berlatih meditasi, atau berkonsentrasi dengan konselor profesional.
- Manjakan diri
Hamil adalah saat di mana Anda bisa mendapatkan “privilege” lebih. Jadi, berikan waktu untuk memanjakan diri Anda, misalnya bersantai, mendengarkan musik, mengobrol santai dengan sahabat, atau makanan camilan favorit.
- 'bonding' dengan suami
Pada saat ibu sedang hamil, perhatian ayah atau sang suami akan jauh lebih banyak daripada sebelum Anda hamil.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Mengandung Asam Folat Tinggi, Cocok untuk Ibu Hamil di Trimester Pertama
Bermanja-manja dengan Ayah merupakan hal yang dapat menurunkan tingkat sensitivitas Ibu selama kehamilan.
Pastikan Ibu menghabiskan banyak waktu dengan Ayah. Ibu bisa merencanakan liburan bersama sehingga dapat memperkuat ikatan dengan Ayah.
Atau bahkan menonton film bersama dengan ditemani camilan yang ibu dan ayah sukai.
Perubahan suasana hati menjadi lebih sensitif adalah suatu hal yang lumrah dialami seorang ibu selama kehamilan.
