Network
5. Makanan dengan Kadar Gula Tinggi
Makanan atau minuman olahan dengan kadar gula yang tinggi seperti soda, kue kering, donat, dan snack tidak memiliki nutrisi yang seimbang dengan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Makanan dengan kadar gula tinggi memiliki kalori, karbohidrat, dan lemak yang lebih tinggi. Sedangkan tubuh memerlukan nutrisi lain seperti zat besi, kalsium, protein, dan serat.
Baca Juga: Seputar Ramadhan: Tips Makan Sahur Versi Malang Terkini
Kelebihan kalori juga tidak baik untuk tubuh karena akan membuat tubuh rentan mengalami obesitas dan gangguan kesehatan lainnya.***
