dr. Zaidul Akbar: Mudah Ditemukan, 7 Makanan Ini Jamin Kesehatan di Masa Tua

1. Madu

Pilihlah madu yang jelas asal usulnya. Saat ini banyak madu yang dicampur dengan air atau gula.

2. Kurma

Anda lebih baik memakan ini daripada terlalu sering memakan gorengan.

3. Rempah

Contohnya kayu manis, cengkeh, pala, ketumbar dan jangan ditinggalkan. Jadikan konsumsi rempah sebagai kebiasaan.  

Misalkan jika hendak meminum teh, letakkan kapulaga didalamnya. Kalau perlu tehnya tidak menggunakan gula dan terasa tawar. Itu akan memberikan efek baik bagi tubuh.

Bahan-bahan tersebut adalah bahan baku dari tubuh kita dalam mendapatkan mineral.

Baca Juga: Resep Promil Ala dr. Zaidul Akbar, Ada Jahe Hingga Lengkuas

4. Rimpang