Network
Rimpang adalah tanaman yang batangnya ada di dalam tanah. Contoh tanaman ini seperti jahe, lengkuas, temulawak, kunyit.
5. Probiotik
Yakni makanan fermentasi seperti tempe. Tempe ini bisa dibuat dengan bahan selain kedelai seperti biji rambutan, durian, semangka dan lain-lain.
Salah satu makanan sehat di dunia yakni kimci (makanan Korea). Makanan ini baik untuk pencernaan.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Bahan Berbahaya dalam Make Up dan Pasta Gigi
6. Prebiotik dan Asam Amino
Di Indonesia terdapat satu jenis sumber asam amino yang hampir memenuhi semua kebutuhan asam amino milik manusia yakni air kelapa.
Prebiotik ini juga bisa didapatkan pada buah-buahan dan sayuran.
7. Biasakan makan manggis dengan biji-bijinya.
Biji manggis memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi.
