Network
MALANG TERKINI – Depresi merupakan salah satu gangguan mental dan suasana hati yang dialami seorang individu dengan adanya perasaan sedih, murung, putus asa, atau merasa tidak berharga.
Beberapa penderita depresi mungkin mencoba untuk menyembunyikan gejalanya dari orang lain. Bahkan beberapa dari mereka mungkin tidak menyadari bahwa mereka mengalami depresi.
Meskipun gejala depresi yang sangat kentara adalah kesedihan atau keputusasaan, rupanya penderita depresi memiliki beberapa tanda-tanda lain yang tersembunyi, seperti berikut:
Baca Juga: Hasil Penelitian! Baca Alfatihah Bisa Menurunkan Depresi dan Meningkatkan Imun
Nafsu makan dan berat badan berubah
Terlalu banyak makan atau kehilangan nafsu makan bisa jadi salah satu tanda adanya depresi.
Karena kondisi mental yang tidak baik, beberapa penderita depresi melarikan diri ke makanan untuk membuat mereka merasa bahagia. Sementara itu penderita depresi yang lain justru kehilangan nafsu makan secara signifikan. Inilah yang membuat berat badan seseorang bertambah atau berkurang.
Perubahan berat badan dan bentuk tubuh yang drastis juga dapat memperburuk depresi, karena dapat mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Pada gilirannya, hal ini mungkin berperan dalam tingkat gejala depresi.
