5 Manfaat Peppermint untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Kram Saat Haid

Meskipun belum ada penelitian spesifik mengenai pengaruh teh peppermint dalam menjaga aroma nafas, kandungan-kandungan zat dalam peppermint cukup lazim diketahui dapat menyegarkan nafas.

2. Dapat meningkatkan stamina

Peppermint dapat meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah atau kantuk pada siang hari.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal PMC Nutrients pada tahun 2018, 24 remaja sehat mengalami performa stamina yang stabil dan tidak kelelahan dalam tes kognitif setelah diberikan kapsul minyak peppermint.

3. Dapat mencegah infeksi bakteri

Peppermint diketahui memiliki khasiat antibakteri.

Baca Juga: Lirik Lagu November Rain dari Guns N’ Roses dan Terjemahan, Bercerita Pahitnya Cinta Bertepuk Sebelah Tangan

Sebuah studi yang dimuat pada tahun 2010 dalam jurnal Pharmacognosy Magazine menyatakan bahwa peppermint mampu membunuh bakteri-bakteri yang membawa penyakit pada manusia, termasuk Staphylococcus serta bakteri-bakteri penyebab penyakit pneumonia.

4. Dapat mencegah kram saat haid

Karena kandungan peppermint berfungsi sebagai perileks otot, peppermint dapat membantu untuk meredakan nyeri haid.