5 Manfaat Peppermint untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Kram Saat Haid

MALANG TERKINI - Tanaman peppermint (Mentha x piperita) seringkali disukai karena memiliki aroma yang segar.

Penanaman dan budidayanya yang mudah membuat peppermint menjadi tanaman yang populer.

Cara yang paling umum untuk mengonsumsi peppermint adalah dengan menyajikannya sebagai teh herba. 

Baca Juga: Gampang Banget! Cara Rawat Tanaman Mint yang Hampir Mati dan Layu

Tumbuhan peppermint juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak sedikit.

Dilansir laman web Healthline.com, berikut adalah 5 manfaat kesehatan dari mengonsumsi peppermint:

1. Dapat menyegarkan nafas

Bukan suatu kebetulan bila peppermint banyak digunakan sebagai bahan perasa dalam produk-produk pasta gigi, obat kumur, dan permen.

Dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal International Society & Preventive Community Dentistry tahun 2013, siswi-siswi sekolah menengah yang diberikan obat kumur peppermint selama seminggu memiliki aroma nafas yang lebih baik dibandingkan kelompok kontrol.

Baca Juga: Mengenal Perbedaan antara Vegetarian dengan Vegan, Dua Kebiasaan Diet yang Fokus pada Asupan Nabati