Network
MALANG TERKINI – Bagi yang sedang mengalami masalah telat haid, simak sampai habis cara membuat ramuan herbal berikut ini agar menstruasi kembali lancar.
Masalah telat haid acap kali membuat wanita gelisah, sehingga mereka mencari berbagai cara demi memperlancar kembali, salah satunya dengan membuat ramuan herbal.
Menurut beberapa ahli, ramuan herbal cukup efektif untuk mengatasi masalah telat haid. Selain karena bahannya mudah ditemukan, efek samping yang timbul juga lebih ramah.
Baca Juga: 5 Perbedaan Gejala Tanda Awal Kehamilan dan Menjelang Haid
Normalnya, siklus haid seorang perempuan adalah 21-35 hari. Jika lebih atau kurang dari hitungan tersebut, bisa dikatakan sudah mulai tidak bermasalah.
Jika itu terjadi secara berulang-ulang, para wanita bisa segera mencari tahu penyebab dan bagaimana solusinya dengan cara berkonsultasi dengan tenaga medis yang berkompeten.
Dilansir Malang Terkini dari kanal YouTube Dokter Sun, berikut adalah cara membuat ramuan herbal untuk mengatasi telat haid.
Baca Juga: Ketahui Kategori Telat Haid yang Tidak Dapat Diatasi Secara Mandiri dari Rumah
Bahan-bahan
1. 3 Sendok makan susu bubuk atau susu cair
Susu mengandung vitamin D yang baik dalam membantu proses ovulasi
2. ½ sendok teh kayu manis bubuk
Selain dapat mengatasi telat haid, menurut Dokter Sun kayu bubuk sangat baik untuk meringankan PMS.
3. ½ sendok teh kunyit
Kunyit merupakan bahan herbal yang sangat baik untuk mengurangi kram pada wanita haid serta menstabilkan emosi.
4. 1 – 3 sendok teh madu
Madu asli mengandung antioksidan serta dapat mengurangi rasa nyeri ketika haid. Tentunya juga dapat memperlancar menstruasi.
Baca Juga: Penyebab Nyeri Saat Haid dan Cara Menghentikannya
Cara membuat
Campurkan seluruh bahan-bahan yang disebutkan di atas, kemudian seduh dengan air panas secukupnya.
Jika menggunakan susu cair, Dokter Sun menganjurkan untuk dipanaskan terlebih dahulu sebelum mencampur dengan bahan-bahan yang lain.
Terkait kayu manis, menurut Dokter Sun boleh disaring sebagaimana ketika membuat kopi. Takaran madu silahkan sesuaikan dengan selera masing-masing.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Perbedaan Telat Haid dengan Hamil Serta Gejalanya
Dengan bahan herbal yang sangat mudah anda temukan di dapur tersebut, ramuan untuk memperlancar haid bisa dibuat secara mandiri.
Selain rutin mengkonsumsi ramuah herbal, Penting juga untuk menjaga pola makan dan gaya hidup sehat agar masalah telat haid tidak berlarut-larut.
Itulah cara membuat ramuan herbal untuk mengatasi masalah telat haid. jika usaha tersebut tidak membuahkan hasil, Dokter Sun menyarankan untuk konsultasi dengan dokter.***
