Network
MALANG TERKINI – Pepaya merupakan buah yang tidak hanya sangat enak tetapi juga sangat sehat. Mengonsumsi pepaya tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tetapi juga untuk kesehatan kulit.
Buah bergizi yang tersedia sepanjang tahun ini merupakan sumber nutrisi yang luar biasa untuk kesehatan dan kebugaran.
Selain daging buah pepaya, ternyata biji pepaya juga sarat manfaat. Banyak orang membuang biji pepaya setelah memotong pepaya karena mereka tidak mengetahui manfaatnya.
Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Perlu Menghapus Cache di Browser, Simak Manfaat dan Caranya!
Berikut beberapa manfaat biji pepaya yang perlu Anda ketahui:
1. Efektif untuk menyehatkan kulit
Biji pepaya sangat bermanfaat untuk mengobati masalah yang berhubungan dengan kulit karena memiliki zat anti-penuaan. Zat seperti itulah yang membuat kulit lembut dan cerah.
Baca Juga: La Brea Film Seri Garapan Universal Television, Terjebak di Sinkhole Zaman Prasejarah
2. Mengobati peradangan
Banyak tidak diketahui orang, biji pepaya ternyata efektif dalam mengurangi peradangan. Biji pepaya kaya akan vitamin C, alkaloid, dan flavonoid. Semua ini membantu dalam menghilangkan masalah seperti radang sendi atau peradangan lain.
3. Membuat jantung sehat
Biji pepaya adalah obat mujarab untuk penyakit yang berhubungan dengan jantung. Antioksidan yang ditemukan dalam biji pepaya ini dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Mengonsumsi biji pepaya juga dapat menjaga agar tekanan darah tetap stabil.
4. Menurunkan Berat Badan
Anda mungkin telah mengadopsi beberapa metode untuk menurunkan berat badan sampai sekarang. Padahal mengkonsumsi biji pepaya dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
5. Menjaga usus tetap sehat
Sebuah studi mengklaim bahwa biji pepaya mengandung enzim proteolitik yang membunuh bakteri dan parasit yang berada di usus, sehingga menjaga lambung dan usus tetap sehat.
6. Meredakan nyeri haid
Sama seperti pisang, mengkonsumsi biji pepaya selama masa haid ternyata sangat membantu untuk meredakan nyeri haid.
7. Mengatur kadar kolesterol
Biji pepaya juga kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, terutama asam oleat, yang diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Baca Juga: Ternyata Madu Bisa Mencerahkan Wajah, Ini Manfaat Lainnya
Itulah beberapa manfaat biji pepaya yang perlu Anda ketahui. Adapun cara mengkonsumsinya bisa secara langsung atau dijadikan jus.
Agar terasa manis, giling biji pepaya dan campurkan bubuknya dalam jus, makanan penutup, atau bahkan teh.***
