Network
Selain itu, ditemukan fakta bahwa orang yang sering mengonsumsi bawang putih lebih jarang sakit atau bahkan lebih cepat sembuh saat terserang penyakit.
4. Jahe
Konsumsi jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membantu Anda terhindar dari berbagai macam penyakit.
selain itu, mengonsumsi minuman jahe terutama dalam keadaan hangat dipercaya membantu melegakan ternggorkan saat sedang mengalami batuk dan pilek.
Baca Juga: Waspada Cuaca Ekstrem, Simak Fakta Tentang Pilek Serta Penularannya
5. Kunyit
Selain jahe, kunyit mengandung curcumin yaitu senyawa alami dalam kunyit.
Curcumin merupakan senyawa anti-inflamasi yang manjur. Curcumin juga terbukti mampu meningkatkan respons antibodi dan aktivitas sel kekebalan tubuh.
6. Madu
Yang terakhir adalah madu, Madu menjadi salah satu makanan pereda batuk dan pilek, karena madu mempunyai efek antibakteri yang kuat, dan mampu memperkuat sistem imun tubuh.
