Network
MALANG TERKINI - Jantung adalah organ tubuh yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Jantung yang sehat menandakan tubuh yang kuat.
Sayangnya semakin hari, semakin banyak orang yang meninggal karena penyakit jantung. Penyakit jantung banyak macamnya, ada yang diakibatkan menyempitnya pembuluh arteri, ada juga yang dikarenakan gangguan pada detak jantung.
Lalu bagaimana cara mencegahnya? Pada dasarnya semua penyakit dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat. Perbanyak makanan bergizi dan juga olahraga.
Baca Juga: Gelombang Kedua Covid-19 di Indonesia Mendekat, Masyarakat Harap Waspada
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Alpukat salah satunya. Alpukat mengandung asam lemak tak jenuh yang bagus untuk merawat kesehatan jantung.
Sebagaimana dilansir dari pikiran-rakyat.com, dengan artikel berjudul 3 Manfaat Alpukat lengkap dengan Kandungan Gizinya, berikut adalah daftar manfaat alpukat buat tubuh, khususnya buat Jantung.
1. Alpukat Sangat Bergizi
Buah alpukat dihargai karena nilai gizinya yang tinggi, dan dapat ditambahkan ke berbagai hidangan karena rasanya yang enak dan teksturnya yang kaya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Minggu Kedua November, Aries, Taurus, dan Gemini Dipenuhi Perhatian dan Kasih Sayang
