Network
MALANG TERKINI – Timun suri merupakan salah satu buah yang sering dicari pada saat bulan Ramadhan.
Bulan Ramadhan adalah Bulan yang berkah yang mana pada bulan ini semua umat muslim diperintahkan untuk menahan haus dan lapar.
Meskipun tidak hanya itu, banyak juga hal-hal lain yang harus diperhatikan seperti kesabaran, kejujuran, keikhlasan dan sebagainya.
Baca Juga: Manfaat Bawang Putih Menurut Dokter Fery, Konsumsi Secara Mentah Bisa Terhindar dari Penyakit Ini
Terlepas dari itu semua, setiap orang pasti punya cara tersendiri untuk menjaga Kesehatan tubuhnya. Seperti minum secukupnya, mengkonsumsi makanan yang mempunyai kandungan vitamin khusus, dan lain sebagainya.
Tak terkecuali mengkonsumsi buah timun suri di kala bulan Ramadhan. Biasanya setiap bulan Ramadhan banyak penjaja minuman dingin atau sirup yang berbahan timun suri.
Buah timun suri ini dapat memberikan kesan menyegarkan ketika disantap ketika berbuka puasa. Namun selain itu ada pula manfaat yang dapat dirasakan.
Berikut beberapa manfaat timun suri untuk Kesehatan yang dikatakan oleh Dokter Andi Septiawan sebagaimana dikutip Malang Terkini dari video yang diunggah kanal YouTube Dokter Andi Official pada bulan April 2021.
1. Bisa mencegah penyakit Alzheimer
Meskipun memiliki nama timun suri, tetapi sebenarnya timun suri ini merupakan bagian dari labu-labuan bukan timun timunan.
Karena memang timun suri ini merupakan keluarga dari buah labu dan juga melon.
Jika mengkonsumsi buah timun suri setiap berbuka puasa ketika bulan puasa misalnya dan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar maka itu dapat mencegah terjadinya penyakit Alzheimer.
2. Sumber antioksidan
Timun suri memang mengandung beberapa zat antioksidan vitamin c, betakaroten, dan juga lignan yang memiliki sifat anti inflamasi.
Selain itu, vitamin c juga terkenal akan manfaat sistem kekebalan tubuh dan betakaroten terbukti bermanfaat bagi Kesehatan mata kita.
Timun suri juga memiliki manfaat untuk membasmi radikal bebas yang terdapat dalam tubuh kita.
Baca Juga: 9 Manfaat Timun bagi Kesehatan, Bantu Ringankan Sembelit dan Kendalikan Hipertensi
3. Membantu sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh
Hal tersebut terjadi karena sebenarnya timun suri mengandung banyak air dan serat juga yang bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan.
Buah timun suri ini sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang mempunyai penyakit sembelit, susah BAB, ataupun masalah pencernaan lainnya.
4. Mengandung zat anti kanker
Timun suri mempunyai sebuah zat yang berfungsi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker maupun sel tumor.
Kandungan saponin dalam timun suri dapat menghalangi atau mencegah munculnya sel kanker yang dapat menyebabkan kerusakan metabolisme di dalam tubuh kita.
Demikian manfaat dari buah timun suri yang dapat Malang Terkini bagikan. Semoga bermanfaat. ***
