Network
MALANG TERKINI – Demam Berdarah masih menjadi salah satu penyakit dengan jumlah penderita tertinggi di Indonesia.
Setiap tahun khususnya saat musim penghujan, ada tren kenaikan jumlah pasien yang terkonfirmasi mengalami demam berdarah.
Tentunya seseorang pasien demam berdarah akan mengalami penurunan kadar trombosit yang lumayan drastis dari ambang batas bawah normalnya trombosit manusia dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Cegah Demam Berdarah di Rumah dan Apartemen dengan Langkah 6M Saat Musim Hujan
Untuk itu, upaya menaikkan trombosit pasien demam berdarah bisa dengan cara alami yaitu mengonsumsi makanan dan minuman kaya nutrisi.
Salah satu upaya menaikkan trombosit adalah dengan mengonsumsi jenis sayuran yang dapat membantu pasien penyakit demam berdarah.
Berikut adalah 8 macam sayuran yang dapat menaikkan trombosit agar pasien demam berdarah cepat pulih dan sehat
1. Bayam
Bayam merupakan jenis sayuran yang dapat membantu pasien demam berdarah. Bayam yang memiliki kandungan asam folat atau vitamin b9 mampu menjaga kesehatan sel darah.
Baca Juga: Waspada DBD! Ini Gejala dan Cara Memberikan Pertolongan Pertama pada Penderita Demam Berdarah Dengue
Apabila seseorang kekurangan folat dalam jumlah yang besar seringkali menyebabkan turunnya jumlah trombosit dalam darah.
Selain itu, bayam juga memiliki kandungan zat besi dan omega-3 yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Paprika Hijau dan Merah
Paprika baik hijau atau merah memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C dapat membantu tubuh dalam penyerapan zat besi.
Selain itu vitamin C juga membantu dalam pembekuan darah dan dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam darah.
Baca Juga: Kenali Fase, Penyebab dan Gejala Penyakit Demam Berdarah yang Mudah Menyerang Saat Musim Hujan
3. Brokoli
Brokoli memiliki sumber vitamin K yang baik dalam tubuh. Vitamin K berfungsi untuk membantu regenerasi trombosit sehingga membantu pemulihan pasien demam darah.
Selain itu brokoli juga memiliki kandungan zat besi yang berfungsi untuk meningkatkan trombosit dalam darah dan kekebalan tubuh
4. Daun Pepaya
Sari daun pepaya dapat meningkatkan produksi trombosit. Daun pepaya mengandung nutrisi dan antioksidan yang dapat mendorong peningkatan jumlah trombosit dalam darah.
Selain itu sari daun pepaya juga dapat memperkuat sistem kekebalan dan membuang racun dalam darah.
5. Daun Ketumbar
Sari daun ketumbar dapat membantu mengurangi suhu tubuh selama infeksi akibat virus demam berdarah dalam tubuh.
Sari daun ketumbar juga m emperkuat sistem kekebalan dan meningkatkan jumlah trombosit dalam darah.
6. Kangkung
Kangkung memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Kandungan zat besi dapat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan jumlah trombosit dalam darah.
7. Daun Kelor
Daun kelor memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, lalu memiliki kandungan mineral, zat besi, kalsium dan antioksidan.
Kandungan tersebut bisa meningkatkan jumlah trombosit dalam darah, dan juga berperan sebagai anti radang dan anti bakteri dalam tubuh.
8. Selada dan Kubis
Selada dan kubis merupakan sayuran hijau yang memiliki kandungan vitamin K yang tinggi. Kandungan vitamin K berfungsi dalam proses pembekuan darah.
Selain itu vitamin K juga dapat meningkatkan jumlah keping darah dan memisahkan trombosit yang saling menempel.
Sayuran ini juga mengandung zat besi yang membantu memproduksi sel darah yang sehat dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Inilah 8 jenis sayuran yang dapat secara optimal meningkatkan trombosit dalam tubuh sehingga membantu mempercepat penyembuhan penyakit demam berdarah. ***
