Cara peregangan yang bisa dilakukan meskipun sedang berada di kantor atau tempat umum yaitu dengan menarik kedua tangan ke arah belakang dengan posisi badan tegak selama 10-15 detik setiap jam.
Baca Juga: Ngeri! Bahaya Fatal Lakukan ‘Kretek’ Dibagian Leher, Bisa Sebabkan Penyakit Serius
Cara lainnya yaitu dengan berenang minimal satu minggu sekali agar rasa sakit pada otot maupun syaraf bisa berkurang.
Selain itu bila sudah terlalu parah, bisa dilakukan dengan datang konsultasi ke dokter syaraf yang seringkali akan merekomendasikan fisioterapi atau pemberian obat-obatan yang sesuai.
Bahkan jika terlalu parah, dokter seringkali akan memberikan injeksi dan memantau hasil pengobatannya.
Itulah penjelasan Dr. Zicky Yombana terkait gejala, penyebab dan pencegahan maupun pengobatan agar rasa sakit dan pegal akibat penyakit Brachialgia bisa benar-benar sembuh. ***