MALANG TERKINI – 4 April memperingati hari apa? Ternyata ada asal-usul dan sejarah di balik Hari Vitamin C Nasional yang diperingati setiap tahun.
Vitamin C sering kali terdengar sangat bermanfaat untuk tubuh. Tapi seberapa banyak yang kita ketahui tentang zat misterius ini, dan seberapa banyak yang bisa dilakukannya untuk membantu tubuh kita?
Ada banyak cara alami untuk menambahkan lebih banyak Vitamin C ke dalam tubuh, tanpa perlu memilih suplemen Vitamin C, meski banyak orang melakukannya.
Baca Juga: Doa Hari ke-13 Puasa Ramadhan, Teks Arab Latin dan Artinya
Beberapa buah yang memiliki sumber Vitamin C tertinggi antara lain melon, jeruk, buah kiwi, nanas, pepaya, mangga, dan berbagai buah beri, seperti cranberry, blueberry, raspberry, dan stroberi. Ada sejumlah sayuran yang juga kaya akan Vitamin C, di antaranya kembang kol dan brokoli.
Dilansir Malang Terkini dari Days of the Year, berikut adalah asal-usul dan sejarah 4 April yang diperingati sebagai Hari Vitamin C Nasional.
Asal-usul peringatan Hari Vitamin C Nasional
Hari Vitamin C Nasional telah dibuat agar kita dapat menghargai dan mempelajari semua tentang berbagai manfaat Vitamin C bagi kesehatan. Vitamin C juga disebut sebagai askorbat dan asam askorbat. Di mana kandungan itu dapat ditemukan di sejumlah makanan berbeda, serta dijual sebagai suplemen makanan.
Asam askorbat merupakan nutrisi penting dalam hal memproduksi sejumlah neurotransmiter dan memperbaiki jaringan. Pertama kali ditemukan pada tahun 1912. Enam belas tahun kemudian sempat dilarang penggunaannya. Kemudian pada tahun 1933, menjadi vitamin pertama yang diproduksi secara kimiawi.
Vitamin C dikenal luas untuk membantu mencegah masuk angin, mengurangi tekanan darah, juga bermanfaat dalam hal membantu menjaga kesehatan kulit. Bisa menyehatkan kulit karena dapat melindungi dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh paparan polusi, panas, dan cahaya setiap hari.
Sejarah Hari Vitamin C Nasional
Sebagai zat yang hadir secara alami dalam buah dan sayuran yang tak terhitung jumlahnya, Vitamin C kemungkinan besar telah ada sejak awal kehidupan di bumi.
Orang-orang dari seluruh dunia telah lama menyadari manfaat kesehatan yang luas dari mengonsumsi makanan tinggi Vitamin C serta risiko yang terkait dengan kekurangan konsumsinya, salah satunya adalah penyakit kudis.
Pada akhir abad ke-19 penyakit kudis mulai menjangkiti Inggris, kala itu dokter Inggris Sir Thomas Barlow menjelaskan secara rinci bahwa Vitamin C dapat mengobati penyakit kudis, sehingga orang mulai memahami seberapa banyak zat ini dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Namun, sebetulnya penyakit kudis sudah dikenal ribuan tahun sebelumnya, bahkan Hippocrates yang hebat menulis tentangnya. Pada abad ke-18, diasumsikan bahwa penyakit tersebut membunuh lebih banyak pelaut Inggris daripada musuh mana pun yang mereka miliki. Penyakit ini diketahui sebagai satu faktor terbesar yang membatasi perjalanan maritim selama berabad-abad.
Saat ini, sangat sedikit orang yang menderita penyakit kudis, dan Vitamin C sudah dianggap sebagai nutrisi terpenting yang harus tercukupi.
Itulah asal usul dan sejarah 4 April diperingati sebagai Hari Vitamin C Nasional. Pastikan untuk menyebarkan berita tentang Hari Vitamin C Nasional dan manfaat yang terkait dengan nutrisi ini, sehingga dapat membantu orang lain merasakan manfaat Vitamin C.***