Network
MALANG TERKINI - Vitamin C atau asam askorbat adalah vitamin yang berperan penting untuk menjaga daya tahan dan imunitas tubuh.
Menjaga daya tahan tubuh adalah hal yang mutlak perlu dilakukan, terutama pada masa pandemi yang belum usai.
Vitamin C menjadi salah satu suplemen yang sering dicari untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Penjelasan dr. Tirta Terkait Rumor Konsumsi Vitamin C Harian
Namun karena sifat zatnya yang asam, tak jarang vitamin C justru memicu gangguan pada lambung, khususnya bagi orang-orang yang pernah mengalami gangguan asam lambung.
Dilansir Antara News pada tanggal 28 Oktober 2021, ahli gizi Rita Ramayulis yang merupakan pengurus DPP Persatuan Ahli Gizi Indonesia (Persagi) menjelaskan bahwa perlu pemahaman terlebih dahulu terkait pengaruh mengonsumsi vitamin C bagi tubuh manusia.
"Intinya di masa pandemi atau bukan, vitamin C berperan penting bagi pertahanan tubuh kita dan jangan sampai kita mengalami kekurangan vitamin C," ujar Rita.
Ia juga menjelaskan 3 hal yang perlu dicermati agar konsumsi vitamin C tidak sampai membuat kambuh gangguan lambung, sebagai berikut:
1. Pastikan Produk Vitamin C Aman untuk Lambung
