Network
image.png
Gunakan ibu jari dan bungkus di sekitar jari telunjuk, kemudian jaga agar sisa jari tetap lurus.
Gerakan ini bermanfaat membantu ketika merasa cemas dan stres. Gerakan ini bisa digunakan ketika mengalami ketidak sabaran dan ragu-ragu.
Latihan gerakan ini bisa dilakukan 3 kali atau hari selama 15 menit
Baca Juga: Link Baca Manga dan Prediksi One Piece 1048, Peran Penting Momonosuke untuk Menyelamatkan Wano
5. Shunya Mudra (Mudra Kekosongan)
image.png
Gunakan ujung ibu jari dan bungkus di atas jari tengah, kemudian jaga agar sisa jari tetap lurus.
Gerakan ini bermanfaat jika mengalami sakit telinga, membantu mengurangi kebodohan, meningkatkan kepercayaan diri dan kognisi mental
Latihan gerakan ini bisa dilakukan setiap hari selama 40 hingga 60 menit. Jika mengalami sakit telinga, lakukan 4 hingga 5 menit setiap hari
