Network
5. Sawi Hijau
Sawi hijau berguna untuk melancarkan pencernaan karena mengandung kalsium, Zat Besi, dan berbagai Vitamin seperti Vitamin A dan C.
6. Wortel
Wortel sangat baik dikonsumsi untuk membantu proses diet karena mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori bisa dikonsumsi dengan cara dijus atau dimasak.
7. Jamur
Jamur mengandung protein yang tinggi sebagai pengganti daging berguna untuk mengendalikan kadar gula pada tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Itulah beberapa sayuran yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan berat badan dan membantu proses diet, semoga informasi dari artikel ini bermanfaat.***
