Network
MALANG TERKINI - Sebagian orang melakukan diet dengan mengkonsumsi sayuran dan mengurangi asupan karbohidrat.
Sayuran dipercaya sebagai makanan yang kaya akan vitamin dan sera dan dinilai cukup worth it untuk memenuhi kebutuhan gizi harian saat sedang diet.
Lantas sayuran apa saja yang cocok dikonsumsi untuk diet?
Pasalnya, tak hanya sayuran hijau saja yang baik dikomsumsi saat diet.
Baca Juga: Diet Ampuh dengan Konsumsi Buah Nanas Menurut Dokter Fery
Setidaknya terdapat 11 jenis sayuran yang akan membantu Anda memenuhi kebutuhan gizi harian saat sedang diet.
Sayuran ini akan membatu Anda merasa kenyang, meski tidak harus selalu memakan sayuran setiap saat.
Kandungan air yang terkandung dalam sayuran membuat Anda tetap terhidrasi selama proses diet.
Dilansir dari Pikiran-Rakyat.com "11 Sayuran yang Cocok untuk Diet, dari Bayam hingga Lobak", inilah 11 sayuran yang cocok untuk diet.
