MALANG TERKINI – Tanaman kelor telah dipakai secara tradisional sejak zaman nenek moyang kita sebagai obat tradisional yang ampuh menyembuhkan beberapa jenis penyakit.
Tanaman ini banyak tumbuh di daerah tropis dan memiliki ketinggian sekitar 7 sampai 11 meter.
Daun kelor mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang diperlukan tubuh, seperti kalsium, zat besi, protein, dan vitamin.
Baca Juga: Kenali Gejala Covid-19 pada Bayi dan Balita yang Berbeda dari Orang Dewasa!
World Health Organization (WHO) menyebut bahwa tanaman kelor sering dijuluki sebagai Mother’s Best Friend karena seluruh bagiannya dapat dimanfaatkan.
Selain itu daun kelor memiliki vitamin C tujuh kali lebih banyak daripada buah jeruk, vitamin A yang setara dengan 4 buah wortel, kandungan potasium 15 kali lebih banyak dari buah pisang.
Berikut ini manfaat daun kelor bagi Kesehatan,
Kekurangan Nutrisi
Banyaknya kandungan nutrisi yang tinggi dalam daun kelor dapat mengobati dan mencegah seseorang yang mengalami lambat pertumbuhan.
Saat usia anak-anak, nutrisi tersebut akan bekerja lebih baik dan membantu tumbuh kembang anak.
Baca Juga: Banyak yang Tak Menduga, Buah Sawo Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan
Masa kehamilan
Daun kelor mengandung asam amino yang bagus jika dikonsumsi ibu hamil untuk memperbaiki jaringan tubuh dan membantu melancarkan proses perkembangan janin.
Namun, tidak disarankan wanita hamil mengkonsumsi daun kelor secara berlebihan.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan fenol pada daun kelor berkhasiat menangkal dan meminimalisir radikal bebas bagi tubuh.
Berbagai jenis kuman seperti penyebab tifus (Salmonella Typhi), penyebab diare (Escherichia Coli) dan penyebab infeksi kulit (Staphylococcus Aureus) dapat dicegah masuk kedalam tubuh.
Baca Juga: 12 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Redakan Stres
Diabetes
Mengkonsumsi daun kelor secara rutin dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah dan dapat mempengaruhi kinerja hormone insulin.
Kandungan isotiosianat yang terdapat dalam daun kelor dapat berperan mengatur glukosa dan melindungi tubuh dari resiko obesitas.
Kanker
Ekstrak daun kelor dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker pankreas dan membantu proses kemoterapi bekerja lebih baik. Selain itu, kulit kayu dan akar tanaman ini memiliki efek anti kanker.
Baca Juga: Makin Panas! Siapakah yang Lebih Unggul di Antara Tokopedia dan Shopee?
Daya Ingat
Antioksidan dalam tanaman berdaun bulat ini dipercaya dapat menyembuhkan stress dan peradangan di otak. Maka dari itu, seseorang yang mengkonsumsi daun kelor diyakini memiliki daya ingat yang lebih kuat.
Selain khasiat di atas, ada sekitar 300 penyakit lainnya yang dipercaya dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi daun kelor. Namun hal ini masih diteliti lebih lanjut oleh para ahli.
Di Indonesia, tanaman yang mempunyai Bahasa latin Moringa Oleifera ini banyak dijumpai di berbagai lokasi, mulai pinggir jalan, perkampungan sampai di halaman depan. Tanaman ini mudah tumbuh dan berkembang sehingga tidak sulit untuk mendapatkannya.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dahulu sebelum rutin mengkonsumsi daun kelor. Dosis yang dikonsumsi dipengaruhi oleh kondisi kesehatan seseorang. ***