MALANG TERKINI - Bagi orang yang memiliki penyakit asam lambung, tentu saja harus berhati - hati dengan makanan yang mereka makan.
Karena jika salah dalam memilih makanan, akan menyebabkan asam lambung menjadi naik (kambuh) dan nantinya menimbulkan rasa yang tidak nyaman diperut.
Berkaitan dengan hal tersebut, dr. Saddam Ismail membagikan beberapa jenis buah yang bisa membantu proses penyembuhan lambung.
Baca Juga: dr. Saddam Ismail Ungkap Bahaya Pasang Bulu Mata Palsu
Dikutip PortalJember.com dari kanal YouTube Saddam Ismail yang diunggah pada 22 Februari 2021, berikut 5 buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk orang penderita asam lambung.
dr. Saddam Ismail menyebutkan 5 buah-buahan yang baik dikonsumsi atau disarankan bagi penderita asam lambung.
1. Buah pepaya
Alasan buah pepaya baik untuk dikonsumsi karena mengandung enzim papain.
Enzim ini berasal dari getah pepaya yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan dan juga membantu menguraikan makanan menjadi lebih mudah.
Selain itu, terdapat buah pepaya banyak juga mengandung vitamin ataupun mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jadi, jika asam lambungnya sedang kambuh disarankan atau diperbolehkan mengkonsumsi buah ini agar membantu proses pemulihan gangguan pada lambung.
Baca Juga: 4 Golongan Orang yang Dirindukan Surga, Salah Satunya Menjaga Lisan
2. Buah apel
Buah apel sangat bagus untuk penderita maag atau asam lambung.
Selain tinggi serat, buah apel mengandung kalsium, kalium dan magnesium yang sangat membantu proses penyembuhan lambung.
Namun, kata dr. Saddam Ismail ada buah apel yang harus dihindari yakni apel hijau karena rasanya sedikit asam.
Jadi, pilih apel yang matang dan berwarna merah supaya mendapatkan manfaat dari apel tersebut.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir, Ini Fakta yang Terjadi Apabila Tidak Sengaja Tertelan Permen Karet
3. Buah pisang
Ternyata buah pisang dapat membantu menetralkan asam lambung.
Selain memiliki kandungan kalium yang baik untuk penderita asam lambung, pisang juga mengandung serat tinggi yang bagus untuk sistem pencernaan.
4. Buah melon
Mengkonsumsi buah melon juga bagus untuk penderita asam lambung karena kaya mengandung magnesium.
Sehingga kalau mengkonsumsi buah ini dapat membantu pemulihan asam lambung ketika sedang kambuh.
Baca Juga: Resep Bumbu Opor Ayam Ala Juri Master Chef Renatta Moeloek: Sederhana dan Mudah
5. Air kelapa
Air kelapa ini bisa menenangkan sistem pencernaan, menghambat peradangan pada lambung sehingga memang cocok bagi sakit maag atau asam lambung.
Kemudian disarankan untuk minum air kelapa yang murni, jangan ada tambahan seperti sirup dan lain sebagainya.
Demikian informasi terkait 5 buah yang disarankan dikonsumsi untuk orang penderita asam lambung.***
Artikel ini telah tayang dengan judul "Mengkonsumsi 5 Buah Ini Bisa Membantu Sembuhkan Asam Lambung, Kata dr. Saddam Ismail". (Portal Jember/Puji Lestari)