MALANG TERKINI – Nama ilmiah dari buah naga adalah Hylocereus Polyrhizus, tanaman ini tumbuh merambat dan memiliki bentuk luar agak kasar.
Tanaman buah naga mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh antara lain vitamin C, E, B1, B2, B3, Zinc, dan zat besi.
Bentuk dari buah naga bagian dalam yaitu memiliki tekstur yang lunak dan rasanya manis namun juga terkadang memiliki sedikit rasa masam.
Baca Juga: Apakah Buah Naga Baik untuk Ibu Hamil? Ini Jawaban dan 8 Manfaat yang Jarang Diketahui
Kulit buah naga biasanya berwarna merah terang, dan juga ada yang berwarna putih, berwarna merah gelap, kadang juga ditemukan berwarna kuning. Jadi tanaman ini tidak hanya memiliki satu jenis saja.
Dan yang menjadi ciri unik dari tanaman ini yaitu memiliki bentuk seluruh kulitnya dipenuhi seperti sisik naga, oleh karena itu orang-orang menyebutnya sebagai buah naga.
Dokter Fery mengatakan bahwa pada buah naga memiliki salah satu manfaat yang baik untuk kesehatan yaitu untuk menjaga kesehatan jantung, dilansir dari Youtube Dokter Fery TV.
Didalam kandungan buah naga terdapat lemak tak jenuh tunggal, jadi buah naga mampu membantu menjaga kesehatan jantung.
Lemak tak jenuh tunggal disebut sebagai MUFA atau monounsaturated fat acids, lemak ini memiliki satu ikatan rangkap.
Baca Juga: 9 Manfaat Toge Untuk Kesehatan, Mencegah Anemia hingga Memperbaiki Kualitas Sperma
Dokter Fery mengatakan bahwa didalam buah naga juga diyakini mampu mengatasi menyebarnya penyakit kanker.
Dikarenakan di dalam daging buah naga terdapat zat aktif yang berguna untuk mengikat pertumbuhan atau penyebaran sel kanker sehingga tidak cepat menyebar ke seluruh tubuh.
Tanaman buah naga juga memiliki manfaat untuk kesehatan dalam hal mengontrol kadar gula darah pada tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat dan Khasiat Teh Sereh sebagai Obat Herbal, Bisa Ringankan Gejala PMS
Dokter Fery mengatakan bahwa buah naga memiliki zat antioksidan yang mampu mengontrol kadar gula darah pada tubuh.
Kadar gula yang normal pada tubuh harusnya kurang dari 140 mg/dL, dan harus waspada mengenai kondisi prediabetes jika kadarnya berubah menjadi 140 hingga 199 mg/dL.
Manfaat yang selanjutnya dari buah naga yaitu bisa menurunkan penyakit tekanan darah tinggi. Dan tekanan darah dianggap normal jika masih dalam kisaran tidak melebihi 130/90.
Untuk cara mengkonsumsi buah naga yaitu bisa dijadikan cemilan atau dijadikan pencuci mulut dan bisa dijadikan jus buah naga.
Itulah informasi seputar manfaat buah naga untuk kesehatan.***