MALANG TERKINI - Nama ilmiah dari buah kersen yaitu muntingia calabura, buah ini memiliki bentuk begitu kecil namun kaya manfaat yang baik untuk kesehatan.
Perkirana ukuran buah kersen yaitu berdiameter 1 hingga 1,5 cm, bentuknya bulat namun kecil dan permukaanya halus.
Perbedaan warna pada buah kersen yaitu terletak pada kematangan buah. Misalnya jika buah kersen masih belum matang akan berwarna hijau campur kuning. Sedangkan untuk buah kersen yang sudah matang akan berwarna merah.
Jika buah kersen berwarna merah pekat, biasanya memiliki rasa yang sangat manis, kalau masih merah muda akan terasa manis campur asam.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan, Salah Satunya Berguna Sebagai Antiseptik
Walaupun bentuk dari buah kersen kecil, ternyata buah ini dipercaya memiliki manfaat dalam menghadang penyakit.
Dikarenakan, buah kersen kaya mengandung beragam nutrisi seperti protein, lemak, air, serat, kalsium, zat besi, karoten, niasin, dan lain-lain.
Berikut ini adalah lima manfaat buah kersen yang baik untuk kesehatan, dirangkum MALANG TERKINI dari berbagai sumber:
1. Menurunkan tekanan darah
Diketahui bahwa buah kersen memiliki kandungan oksida nitrat yang memadahi, itu mampu menjadi tameng dalam menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Dokter Fery Ungkap Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Mengatasi Penyakit Ini!
2. Mengatur kadar gula
Pada buah kersen dipercaya mampu menjaga kestabilan kadar gula pada tubuh, sebab buah ini memiliki vitamin B, vitamin C, dan serat yang bertugas menormalkan kadar gula.
3. Menurunkan tekanan darah
Selain mampu menormalkan kadar gula pada tubuh, buah kersen juga diyakini mampu menurunkan tekanan darah.
Terdapat kandungan nitric oxide pada buah kersen yang berguna untuk merilekskan pembuluh darah.
4. Mencegah infeksi
Diketahui bahwa buah kersen memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga serangan infeksi akan terhindar.
Baca Juga: Manfaat Buah Jeruk Menurut Dokter Fery Mampu Jaga Kesehatan Mata!
Pada buah kersen terdapat antioksidan maupun antibiotik yang sangat berguna sebagai pencegah melebarnya infeksi.
5.Mengatasi asam urat
Mengkonsumsi buah kersen dipercaya mampu menyembuhkan penyakit asam urat sebab tersedianya anti peradangan pada buah ini, oleh karena itu tubuh akan menjadi terbantu dalam hal mengurangi rasa nyeri.
Itulah informasi seputar beberapa manfaat buah kersen.***