Network
Berkebun juga nyatanya bisa jadi salah satu latihan otak. Hal ini berdasarkan hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer’s Disease.
Para ilmuwan menemukan melakukan kegiatan menanam dan merawat tumbuhan di kebun adalah cara yang ampuh untuk menjaga kesehatan kognitif, meningkatkan volume otak dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer hingga 50 persen.
Hal ini dikarenakan selain melibatkan aktivitas fisik, berkebun juga membutuhkan konsentrasi yang tinggi.
Menenangkan Pikiran
Bekerja di taman, atau lahan pertanian dapat membantu memulihkan diri jika seseorang mengalami stres.
Para peneliti mengungkapkan mereka yang menghabiskan waktu untuk berkebun pulih dari stres lebih baik dibanding yang lain misal membaca.
Tak hanya itu, berkebun juga dapat membuat suasana hati kembali menjadi positif.
Baca Juga: Trik Rahasia Minum Kopi Supaya Kita Makin Sehat
Menjadikan Diri Lebih Sabar
Hilda Burke seorang psikoterapis mengatakan jika yang membuat berkebun berbeda dan unik dengan kegiatan lainnya seperti menjahit ataupun membuat kue adalah kegiatan ini secara tidak langsung menghubungkan manusia dengan bumi.
