Network
MALANG TERKINI - Makan adalah salah satu kebutuhan pokok setiap manusia. Seseorang biasanya makan ketika merasa lapar. Beberapa orang tetap merasa lapar walau sudah makan. Hal ini bisa menjadi salah satu gangguan dalam tubuh.
Biasanya rasa lapar akan menyerang setiap 3-4 jam setelah Anda makan, dan akan meningkat seiring bertambahnya waktu bila Anda tidak mengonsumsi apa pun.
Ada yang perlu Anda ketahui, rasa lapar tidak selalu berarti Anda butuh makanan. Inilah yang membuat diet Anda kerap berantakan, karena selalu memenuhi keinginan rasa lapar Anda.
Baca Juga: Awas! Ini Dampak Buruk Terlalu Lama Menatap Layar, Pembuluh Darah Mata Pecah sampai Kebutaan
Selalu merasa lapar padahal sudah makan, bisa jadi pertanda tubuh Anda sedang mengalami masalah kesehatan.
Nah, berikut ini penyebab Anda selalu merasa lapar padahal sudah makan
- Stres
Saat Anda sedang tegang, sistem Anda meningkatkan produksi hormon stres adrenalin dan kortisol. Kadar hormon yang meningkat ini menipu sistem Anda sehingga berpikir mendapat serangan dan membutuhkan energi, sehingga nafsu makan Anda mulai mengamuk.
Stres juga mengurangi kadar seretonin kimia otak, dan itu bisa membuat Anda merasa lapar saat tidak tidur.
